リサス レッスンについて

Lessonについて

- OUR PHILOSOPHY -

自分で考えて料理ができる人に

01なぜそうするのか

なぜ砂糖を使うのか
なぜフライパンなのか
全ての工程において、なぜそうするのか理由を伝えながら調理します。

02レシピは無限に

冷蔵庫の中にあるものを使って調理ができるように、代用品をなるべくたくさん紹介し、受講生にひらめいてもらうことを大切にしています。

はずしてはならないポイント「塩加減、火加減」を押さえておけば、
どんなアレンジだって自由自在。

レシピを習いに行く教室だと終わりはありませんが、

お料理の基礎を全て叩き込むので、

一度覚えた技を永久に活かしてラクに台所に立つことができるようになります。

圧倒的時短になることを約束します。

基礎クラス

基本技6回/総仕上げ1回
全7回のクラス

01何を買ってどこに保存するか

02野菜の保存方と便利な刻み方

03肉類の保存方法

04使える冷凍術

05目から鱗な さしすせそ

06とことん出汁を知る

食材の保存の仕方、扱い方を知り、どう活かしていくかのか5品の料理を通して学んでいきます。

01何を買ってどこに保存するか?

りささんの家は一体何があるの?という質問からできたレッスン。
これがあれば困らないというのを全部書き出しました。限られたスペースに一体何を持っておくのか?保存場所はそれで合ってる?

目から鱗の基本技

  • 鯖缶の炊き込みごはん
  • 切り干しシュウマイ
  • ひじきの炒め煮カナッペ
  • 器が汚れないグラタン
  • きゅうりとわかめの酢の物

02野菜の保存法と便利な使い方

野菜の選び方、下処理方法、刻み方を学びます。
食材にあった下処理の仕方、どのような切り方をしておくと無駄なく使い切れて、毎日の料理をささっと作れるようなるのかご紹介します。

刻んだストック野菜で作るメニュー

  • 青椒肉絲
  • 塩もみ野菜時短魚ホイル焼き
  • だし焼きそば
  • 小松菜炒飯
  • ブロッコリーのガーリック焼き

03肉魚の保存法

ミンチ、薄切り肉、塊肉、魚の保存法を学びます。
1週間を見据えた買い物ができるようになります。特売品を使ってお得に作れる!
ローストビーフも難しそうで意外と簡単!

バリエーション広がる基本技

  • 魚の蒲焼・生姜焼き・照り焼き
  • 基本のチキンソテー
  • 基本のたまねぎそぼろ
  • お鍋一つでローストビーフ
  • 基本の肉だんご

04使える冷凍術

1から3で食材の特徴を理解した上で、賢く冷凍しておく技を身につけておきましょう。冷凍しておいたほうが便利なものや、小分けの方法 をじっくりと見ていただきます。冷凍は、次のお料理の下ごしらえ第一歩。時短技の一つです。

野菜・肉・魚介・乳製品・ソース類の冷凍をうまく解凍したお料理

  • タコの炊き込みご飯
  • 麻婆茄子
  • 生姜焼き味噌風味
  • 解凍した鶏ももで卵とじ
  • 海老とバジルの冷製パスタ

05目から鱗な、さしすせそ

砂糖・塩・酢・醤油・味噌、プラス 酒とみりんについて。
味付けに関する考え方、それぞれの調味料の役割について、お話しします。

下味の塩分濃度の有効性と作り置きしたタレの活用法を学べるメニューのご紹介

  • 作り置きタレ4種
    (照り焼き・出汁醤油・甘酢・ゴマダレ)
  • 豚しゃぶ胡麻だれ和え
  • チキン南蛮・アジの南蛮漬け
  • 油淋鶏・豚のねぎソース
  • にんじんタレ4種味くらべ

06とことん出汁を知る

食材と調味料についての学びを深めたあとで身につけたい、出汁の使い分けについての講座です。素材の味を活かす方法を学びます。

出汁を活かした調理法をマスター
冷蔵庫にあるものでさっとつくることができる使えるレシピ

  • ふろふき大根
  • 茶碗蒸し
  • お吸い物
  • ゆりねの炊き込みご飯
  • かぼちゃのそぼろあんかけ
  • 青菜とお揚げの炊いたん

07総まとめ・レシピ見ないで1週間

1週間の買い物量を実際に見てもらいます。これで買い物に困らなくなって欲しいとの思いを込めてテキストを作りました。一度の買い物で、日持ちする作り置きおかずに変身させる、目から鱗の簡単技。レシピを見ないでも1週間分作ることができるよというもの。すべて基礎6回で学んだことの複合技なんです。どうぞお楽しみに!

6回分の複合技!
基礎2の野菜と基礎3の肉魚が
基礎5の味や基礎6の出汁で調理されていく

  • 名前のない簡単料理を12から14種思いつくがままにライブで作る


受講生1

まず感じたのは、私が長いことかけて、理解して身につけてきたことが、ものすごく簡潔にまとめてあるということ。今、毎日のご飯作りに疲れたり困ってる人には、週末に作り置きするより、このレッスンに行くのが一番の時短になる!と思いました。

そして、私のように古株になりつつある人には、いつの間にか身についてやれるようになってたことは、こういうことだよ!と、明確化してもらった感じです
自分の中にあったものの答え合わせができたようです。
自己採点ですが、75点ぐらいは取れそうな気がする。甘いかなぁ

ただ、やっぱり自分のものとするには何度も繰り返しが必要で、そこには時間が必要だし、これが自分の助けになる!と信じて突き進む気持ちが大事かな。

かぼちゃを切り分けておく、ごぼうは全部刻む、人参や大根、葉物はペーパーで包む。
今では当たり前だけど、りささんと出会う前はどれも買ったらそのまま野菜室…でした。
私はゆっくりゆっくり身につけてきた、それはとても大事な財産です。
でも、身につくゴールは一緒だなと思います。
それでゴールじゃなく、日々の生活になるんですけどね。
私が持ってるレシピの抜粋が基礎コースで一つにまとまっているので、とてもわかりやすい。
これを見ると、りささんは最初から言うことがブレてないのがよくわかります。


受講生2

テキスト、すごい情報量に圧倒されました。
あれだけのことをまとめ上げるのには、どれほどの時間と熱量と根気が必要だったのだろう…
と思いを馳せながらじっくり読みました。

私、リサスっ子の中では、落ちこぼれだと思っています。結構長いことリサスに通っていて、リサさんの話を山盛り聞いてるのに、15分で晩ごはんを作ったことないんです。
グリルも併用したり、野菜切っておいたりしてるのに。

でも、元々やることが鈍くさいし、ゆっくりやから仕方がないと思っていました。
時間がかかっても、作ることへのストレスが激減したことが私にとって大きな収穫でした。
テキストを読んで、バラバラだった知識が、まとまって頭に入ってきたことで、『私、ちゃんと考えて料理してなかったかも』って気付きました。
頭をきちんと働かせたらもっと時短できるような気がしました。
なので、献立考えてみること、時間の計画立てること、本腰入れてやってみようと思います。
出来ないっていう思い込みと、時間かけたから、私頑張ってるっていう自分への免罪符を作ってるところが、時短出来ない原因のように思いました。
なので、ちょっとやってみます!

マスタークラス

基礎で学んだことをベースに
どんどん発展させて行くレッスン

01万能作り置き玉ねぎそぼろ

02豚ブロック肉 鍋とオーブンの違い

03鶏もも肉 焼・茹・揚

04オーブンで色々
焼き野菜

05切り身魚で和・洋・中
クイック料理

06中華餡あれこれ

07和!甘酢と煮付け

08洋食
ホワイト・ブラウン・トマトソース

01万能作り置たまねぎそぼろ

  • ミートソースパスタ
  • キーマカレー
  • 麻婆茄子
  • 和風麻婆豆腐
  • ドライカレー
  • そぼろあんかけ
  • コロッケ
  • 根菜と炒める

02豚ブロック肉 鍋とオーブンの違い

  • 豚肉のガーリックハーブマリネ
  • 豚のほろ苦香草焼き
  • アリスタ
  • 塩豚
  • 豚の角煮
  • バルサミコ酢豚
  • 大根煮

03鶏もも肉 焼・茹・揚・比較

  • 皮パリチキンソテー
  • 照り焼きチキン
  • やみつきチキン
  • 基本の唐揚げ
  • 味噌唐揚げ
  • 茹で鶏の生春巻き
  • 卵とトマトのスープ(副産物)

04オーブンで色々焼き野菜

  • オーブンの温度を決めるお話
  • 水分を飛ばしたいとき
  • 水分を残したいとき
  • 肉やベーコンと一緒に焼くときは?
  • 葉っぱを焼く?
  • 保存のためのオーブン使い

05切り身魚で和・洋・中クイック調理

  • 切り身の魚をうまく使い回す技
  • ホイル包みバリエーション5種
  • 煮付け
  • 照り焼き
  • 圧力鍋で自家製缶詰
  • 揚げて甘酢
  • 混ぜご飯

06中華餡あれこれ

  • 中華出汁を作り展開していく餡のレシピ
  • 餡3種と味噌の話
  • 八宝菜
  • かに玉
  • 酢豚
  • 肉団子甘酢餡
  • チリソース色々
  • 甘味噌ピリ辛炒め

07和!甘酢と煮付け

  • キャベツ煮(和風ロールキャベツ)
  • 煮付け
  • お揚げを甘く煮る
  • きんぴら・蒲焼き
  • 酢の物となます
  • 寿司
  • 酢味噌和えと胡麻酢和え

08洋食 ホワイト・ブラウン・トマトソース

  • ポモドーロとアラビアータ
  • トマトクリーム
  • ボスカイオーラとペスカトーレ
  • グラタンとシチュー
  • ラザニア小技
  • クリームコロッケ
  • ブラウンソースとデミグラスソース
  • ビーフシチュー

基礎の6つの知識
マスターの7つの展開技

13講座をしっかりと身につければ
だいたいのことはわかる

冷蔵庫の中にあるもので
なんでも作れるようになります

ベースがあればレシピは無限に広がっていく

スタジオ単発レッスン

前菜からデザートまで

6〜8品程度実演
毎月第3金曜を含む1週間に開講

季節を感じる手仕事の紹介や1つの食材の学びを深める◯◯を使い倒すシリーズなど、Lisasに興味を持ってもらえるような単発のレッスンを開催しています。

単発レッスンの後、基礎クラスに参加を決める方が大半です。

2023年開催レッスン

1月
オイスターソースを作る
2月
味噌仕込み
3月
中華おこげと麻辣饅頭
4月
メンマ使い倒す
5月
アフタヌーンティー
6月
イカめし・屋台ご飯
7月
トマト使い倒す
8月
ミートローフ
9月
フレンチトーストと手作りハム
10月
フライパン料理
11月
マスタード作って使い倒す
12月
中華おせち

オンラインクラス

毎月4回配信

15分で3品できるレッスン
テーマに沿ってメイン1品副菜2品を必ず15分で仕上げる効率のよいレッスン。

基礎クラスの知識があれば、材料の確認だけすればレシピをしっかり読まなくてもできるように仕上げてあります。

副菜のアイデアが豊富だと人気です。

テレビ出演時のネタもオンラインクラスで作ったものが大半でした!

2023年開催レッスン

1月
中華料理
2月
お出汁を使い倒す
3月
お弁当のおかずアイデア
4月
豚バラたまねぎ
5月
たまねぎそぼろ
6月
牛コマ使い倒す
7月
ルウカレー
8月
炊き込みご飯
9月
肉巻き
10月
肉団子
11月
ホイル焼き
12月
麺料理

ご参加お待ちしております!

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